Other
スタミナと食事制限
今日は暑かったけど本当に体がきつかった。こんなに走れなかったのは３８度熱があった時以来。もしかしたら今日のぼせるくらい長湯したのがよくなかったのかもしれないけど、ちょっと喘息発作みたいになって大ピンチだった。今週から炭水化物を減らして暮らしてたけど、全然パワーが出ない。今後練習のある前日は食事内容を変えるとか考えないと、普段の半分以下のスタミナだった。おかげでパスの出し所もないし、ミスも多かった。まあ、様子をみながら考えていこう。
Valid CSS! Valid HTML 4.01 Transitional Oggi Ieri Totale
